【むくみ予防対策にはアロマ!なお話☆後編】
こんにちは!
内面から美しく輝く人生を応援する、
ビューティーライフスタイルプロデューサーの奈緒子です。
さて。本日は、先日少し前になりますが、
前編である7月9日のお話の続きを、お届けします☆
本日は、先日出演しました、
コミュニティラジオ局『コマラジ』85.7MHz
(毎月第2月曜日の大体12時40分~55分の間で出演しております☆)
でお話した、むくみ予防対策アロマ!についてのお話の後編です(^-^)
☆☆☆
前回は、
梅雨時期は実はむくみやすい!
おススメの精油や、マッサージ方法
精油やオイルをブレンドするときは!
そんなお話をしました☆
詳しい前回のお話は、こちらからどうぞ↓
https://ameblo.jp/harmony-with-earth/entry-12680831703.html
いよいよ後編です。今回は、、
もっとたくさんあります、おすすめ精油!
オイルと精油をブレンドするときにちょうどいい割合
などなどをお話しておりますよ☆
以下、
P…パーソナリティーの方々
N…私(奈緒子)
P:因みにですね。具体的な使い方であれなんですけど・・・
N:はい。
P:例えば、ココナッツオイルどの位に対して、足す精油が何滴とか、なにか目安みたいな物はあるんですか?
N:だいたい、全身に付けるとしたら30mLから50mLぐらいのココナッツオイルが必要だと思うんですけど、それであれば精油は、10滴から12~13滴ぐらいまで入れてあげると良いかなと思います。
あまり濃度をね、、濃くしてもね。
P:うんうん。
N:もし毎日使う場合は、少し薄めが良いかもしれないです。
P:ありがとうございます。
ちょっとお家でやってみようかな?って思います!
N:ぜひぜひ!
P:ココナッツオイルだからね。比較的手に入りやすいし、難しくなさそうだよね。
私は、もう何年も前だけど、タイに旅行に行った時にすごく(ココナッツオイルに)感動して。
どっちでもいけるから、美容用と食べる用にたくさん、大きな瓶でココナッツオイルを買ってきたので、それをちょっとね。
足が浮腫んでパンパンになったのが、昨日ショックだったので、早速活用させて頂こうかな~と思います。
N:むくみには「ジュニパー」と「ローズマリー」。
あと「セージ」もお薦めなので!
P:あ!セージね
N:あと「ゼラニウム」。
ゼラニウムは、お花のような香りの葉っぱの精油なんですけど、それもとってもむくみ予防に効果的なので、よかったらこの4種類。
香りを試せる場所があれば、香りを嗅いで頂いて、お好きな精油を選んでもらえたら良いかな、なんて思います。
P:ありがとうございます。これは試しやすい。
今ね、好みの精油を見つけたら、、例えば、今はどこのお家にも手・指用の消毒用のアルコールとかあるじゃない?
あれにもちょっと入れて、マスクスプレーとか作るのもお揃いの香りで、楽しいかな~と思ったので・・・。
N:そうですね。今お伝えした精油は、全部殺菌作用も非常に優れてますので、マスクスプレー、とてもお薦めです!
P:わかりました!
奈緒子さん、どうもありがとうございました。
N:はい。ありがとうございましたー!
P:奈緒子さんは原宿のアトリエサロンハーモニーウィズアースを主催されています。
自然療法とか手作りのナチュラルコスメを作る講座など、この夏たくさん講座を開催されてるので、興味のある方はぜひハーモニーウィズアースで検索して、奈緒子さんに会いに行ってみて下さい。
奈緒子さん。今日もありがとうございました。
N:ありがとうございました。
P:また来月、素敵なお話、期待しています。
N:はーい。よろしくお願いします。
ラジオの中で、ご紹介いただいたハーモニーウィズアースの自然療法を学べる講座は、こちらとなります。
クラスで深く学びたい方は、こちらからどうぞ☆
https://harmonywithearth.com/holisticforce-college.aspx
手作りのオーガニックコスメなどスキンケアができるようになるだけでなく、お料理やマッサージにも使えるヒーリングを学ぶことができます☆
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さて。コマラジには、毎月第2月曜日の大体12時40分~55分の間で出演しております☆
番組は、「アフタヌーン・ナビ Good Day Monday 」
相川ひとみさんと、尾中かおりさんのリードする素敵な番組です。
わたしの出演コーナーは「Girltalk Lunch Box」という名前。ガールズトークが楽しみすぎます!
ビューティーライフスタイルプロデューサーとして、白魔女の季節感たっぷりに、オーガニックなことをお届けアロマとハーブにまみれたライフスタイルをご紹介します☆
【コマラジ聴取方法】
狛江市内はFM 85.7 MHzからどうぞ!
日本全国、ネット経由でも、聴くことができます。
ネット配信:サイマルラジオ
http://simulradio.info/
(関東のリストから「コマラジ」を選択)
スマホ・タブレットからはアプリ聴取
http://listenradio.jp/
アプリで「リスラジ」をダウンロードしてね。(関東のリストから「コマラジ」を選択)
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さて。本日のお話はいかがでしたか?
いつも最後までお読みくださいましてありがとうございます!
それでは皆さん、どうぞ素晴らしい1日をお過ごしくださいね(^-^)
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