【自分を愛し、愛される人になる。あなたらしく輝く生き方へ！】
こんにちは！
内面から美しく輝く人生を応援する、
ホリスティックカウンセラー、自然療法士の奈緒子です。
先日、ホームページにあります、
ホリスティックフォースカレッジのご案内を書き換えました！
もう見ていただいたかもしれませんが、
改めてご紹介します。ぜひ見てみてね☆
https://harmonywithearth.com/holisticforce-college.aspx
さて。
そうやってこのページを見直したり
書いたりしながら、最近の私自身が
感じたことをお話ししていきたいなと思います！
ホームページを書き換えた！とは言いましても、
お伝えしたい、と思っていることは
実は、もうずーっと一貫していまして。
このようなお仕事を志した17、8年前から
全く変わっていないんです。笑
自分の心や体を自分で整えて守っていく、
ということが全てのベースというか
根底にある想いというのは、いつも変わりません。
だけど最近は、それだけではなくて、
なぜ、私は最初から、それを伝えたいのかなぁ、
と、ずっと考えておりました。
なぜなのかは、わからないけれど
頭ではこれで良い！と考えていても、
心がピン！ときていないこと。
本当にこのままでいいのかな？
と思ったり、、
そういう風に感じてしまうこと、
あなたにも、ありませんか？
現状がうまくいってるように見えても、
本能的には、違うな。と思っている時というのは、、
本質的に、自分のことをあまりよく知らないせい
だったりします。
もっと深掘りすればわかることですが、
その時はとにかく頭で考えてしまうんです。
そして、本音がよく分からないまま
どんどん突き進んでしまった結果、、
日常と本当にやりたいことが
少しずつ合わなくなってしまう。
それって、誰にでもあると思っていて。
そのまま進んでも、頭で考えたやりたいことだし、
それで、まあまあ幸せだろうし、
いいのだけれども、、でも。
ちょっと不安で曖昧。。。笑
いまいち、自信がない→自己評価＆承認が上がらない
→モチベーションが衰退する→結果、、、
→売り上げに繋がらない＆
パートナーとスッキリしないコミュニケーションに。
だからね。。現状を変えるには
もっと幸せな感覚を増やしたいと思ったり、
もっと自分らしく生きていきたい！
そう心から思った時には、、
自分の本音と向き合うという作業が
本当に、大事なことだなと思うんです。
実際に、深く本心と向き合って、
自分の本音にちゃんと、向き合うことをしてみる。
すると、、
意外と自分の本音や、普段思っていることが、
残念ながら、ちゃんと伝わっていなかった！
などということに、気付いたりしますよ。
今って、お相手に対して、
正直に想いを伝えられないまま
関係性を築いてしまっていることが、
本当に多い社会です。
ほとんどの場合。
悩みって、突き詰めていくと、
コミュニケーションが元になっていることが
ものすごく多いんですよね。
アドラー心理学で有名な、
アドラーさんも、そのようにおっしゃってます。
自分と向き合わないまま生きてきてしまった、、
そんな自己対話不足のミスコミュニケーション。
その結果、、いよいよ
我慢しすぎて抱えられなくなって、
気持ちが溢れちゃった！とか、
全ての言い方が、コミュニケーションが、
ネガティブ表現になっちゃったとか、、。
家族間のトラブルや、会社のトラブルなどは、
そのようなミスコミュニケーションから起きるのです。
だからこそ、、
いつも、違和感を我慢しないで、自分と対話する。
その場で、軽いエネルギーで伝えられる！
ようになったらいいのでは、と感じています。
自分の抱えている悩みや想いと、
深いところで繋がりあえると、
さらに、もっとライトな感覚で
乗り越える強さをみんなが、持っている。
私はそう、信じています。
だから、それにもっともっと、
みんなが気がつけばいいんじゃん？？
って、数年前に、思ったんですよね。
それを、カウンセリングやケアの中で紐解いていくのもいいけど、
せっかくなら、セルフで行う方法＆技を届けたい。
そうすれば、、誰もが、
自己責任で自分の道をどんどん切り開いていける！！
そんな熱い気持ちで、
ホリスティックフォースカレッジを
３年ほど前に立ちあげております。
ホリスティックフォースカレッジの
ベーシックステージでは、、
日常必ず行う行為として、スキンケアを
丁寧に、取り上げています。
スキンケアの時間は、特別なものになり得る。
なぜなら、、
自分で自分を癒すための、時間だから。
ヒーリングのアイテムは、実は何でも良いんです。
特段、スキンケアでなくても。
ただ、自分のことをたっぷりと、
慈しんだり大事にすること。
自分の本音を見つめてあげる機会って、
自分で意識して取らないと日常にはないと思うんですよね。
ながら作業で、パパパパっと急いでする
スキンケアではなくて。
自分をうんと大切にする、整える時間にするんだ！
そう決めると、、
毎日数分のスキンケアタイムが、
あっという間に、自分を大切にするための
スペシャルな時間に変化します。
『スキンケア＋自分を癒すワーク』というのを
ふたつ、繋げてしまうことで、
毎日自分を癒し、丁寧に向き合う時間が、
あなたも、自然に取れるようになります。
朝と夜に、そうのような時間を
自分のために、ほんの少し作ってあげることなら、
どんなに忙しい生活をしている人でも
ほんの少しは、できるんじゃないかな？
と思うようになって。
ヒーリング（自己の癒し）のできるアイテムの作り方や使い方を
ホリスティックフォースカレッジで、お届けしています！
特に、肌というのは、
自分を包み込んで、
外の世界との間に存在する、唯一の境界線。
今、ちょっと目を閉じてみてください。
目を閉じると、自分と外側って
違いがなくなりませんか？
境界線が曖昧になり、
皮膚の外側と自分が、まるで溶け込んでるように
感じると思うんです。
しかし、目を開けた瞬間から、
この体の皮膚までが自分で、
その外側が自分から外的世界なんだっていう、
境界線の意識が始まります。
身体（お肌）だけではなく、
じつは心も同じです。
自分の外側に向いている心も、
自分自身を感じる心も、実際は
表裏一体で、同じものです。
自分の外側の世界で、出会う人との関係性。
自分の周りで起こった出来事。
それらは、自分の内側の「私」と
実は深く繋がり、響きあいます。
生きる上で「私」が満たされていくこと。
そして。
自分に対し、嘘のない生き方をしてみると、、
あなたの願いが、とても簡単に引き寄せられ、
スピーディーに叶っていきますよ。
ホリスティックフォースカレッジでは、
満たされる私に還るための、
さまざまな方法をお伝えしております！
夏季クラス・お申し込みは本日まで！
◆自分を愛し、愛される人になる。あなたらしく輝く生き方へ！
「ホリスティックフォースカレッジ」◆
開催日程＜2021年夏季クラス・ラスト開催！＞
27期
DAY１ ８月20日（金）11：00～16：00
DAY２ ９月17日（金）10：00?14：30
詳細・お申込みはこちら！↓
https://harmonywithearth.com/holisticforce-college.aspx
大切なあなたにお会いできますのを
心より楽しみにしております＾＾
お申し込み受付中！
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